De beste therapeut, ben je zelf
Een ingrijpende gebeurtenis - zoals de scheiding van je ouders, een sterfgeval in je omgeving of een verhuizing - zet je leven helemaal op zijn kop. Maar er kunnen tal van andere, minder grijpbare redenen zijn waarom je niet zo lekker in je vel zit.
Meestal waait de bui uiteindelijk vanzelf wel weer over, maar wanneer gevoelens als boosheid, somberheid, eenzaamheid of onzekerheid langer aanhouden is het goed om tijdig hulp te zoeken. Zo voorkom je dat een probleem 'vast blijft zitten', steeds groter wordt en je belemmert in je verdere ontwikkeling.
Het is belangrijk om te beseffen dat jij niet het probleem bent, maar dat je een probleem hebt. Nog belangrijker is te weten dat de oplossing daarvoor in jezelf te vinden is. De jongerentherapeut veroordeelt jou of je gedrag niet, maar gaat samen met jou op zoek naar wat je dwarszit en wat jij nodig hebt om je problemen weer de baas te worden en je eigen kracht te (her)ontdekken.
Oudercoaching
Heb jij het idee dat het voor jouw ouders of opvoeders wel eens goed is om een frisse kijk op opvoeden te krijgen? Of zijn er zaken die je niet zo makkelijk met ze bespreekt en misschien liever overlaat aan Lynn en Marjo? Laat ze dan weten dat ze ook bij ons terecht kunnen.
Daarnaast biedt Druppel volwassenen de mogelijk in 3 tot 5 consulten een
ouderbegeleidingstraject te volgen, waarin ze kunnen bespreken waar ze in hun rol als opvoeder tegenaan lopen. Voor meer informatie kunnen zij contact met ons opnemen. alinea
Het verloop van de therapie
Na aanmelding volgt een intakegesprek tussen jou, de jongerentherapeut en - met jouw toestemming - je ouder(s). Hierin krijgen jullie alle ruimte om te vertellen tegen welke problemen jullie aan lopen.
De eerste paar afspraken zijn wekelijks, daarna wordt in gezamenlijk overleg bepaald om de hoeveel tijd een afspraak zinvol is. Als je wilt kan om de paar sessies een gesprek samen met je ouders worden ingepland, waarin we bespreken welke veranderingen jullie in de thuissituatie hebben opgemerkt.
Door de prachtige ligging in het Keukenhofbos is er gelegenheid om lekker naar buiten te gaan en al wandelend - letterlijk en figuurlijk - op ontdekkingstocht te gaan. Daarnaast werkt Druppel sinds 2018 samen met de op naastgelegen Stichting Puntenburg, waar hippotherapie wordt gegeven. Als therapeutische werkvormen kunnen verder onder meer en hypnotherapie worden ingezet.
Meestal zijn zo'n 7 tot 19 sessies nodig om je helpen je leven weer in eigen hand te nemen.
Wat is integratieve jongerentherapie?
Integratieve jongerentherapie is een kortdurende vorm van psychotherapie voor jongeren tussen de 12 en 23 jaar. 'Integratief' wil zeggen dat de therapeut eerst heel goed kijkt naar wie je bent en hoe je in elkaar zit, en vervolgens op basis van jouw situatie en mogelijkheden samen met jou bepaalt welke therapievorm(en) zij gaat inzetten om je te helpen.
Als jij je hart eens lekker wilt luchten krijg je daarvoor alle ruimte. Als je wilt praten luistert de therapeut, maar als praten je niet zo ligt kunnen we ook gebruik maken van visualisaties, een creatieve activiteit of therapeutisch spel. De therapie wordt helemaal op jou afgestemd. En: alles wat je tijdens de sessies vertelt blijft tussen jou en de therapeut.
